Deze woosh wilde ik zo graag!😍 Oké, het was toch spierweefsel, dat vocht vasthield. Gisteren niet getraind, en nu ook geen spierpijn. En één hele grote boodschap😂
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 110,25g | Eiwit: 82,93g | Kolhy: 22,82g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: White Lady Zuivelspread Naturel, AH Doosjevol Bramen, Pit&Pit Amandelmeel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen, Slagroom. Diner: Zanetti Grana Padano, Milsani Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pompoen Stukjes, Jumbo Kastanje Champignons , Deen Varkenshaas. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|