|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.4, -0.2, 0) kg
Gewicht = (11.6, 55.6, 2.9) kg
Verdeling = (16.5, 79.4, 4.1) %
Vocht = 59.4%
Late meting. Ook deze week loopt weer helemaal niet goed. Opnieuw houd ik mijzelf niet aan mijn RDI van 1500 kcal. Sterker nog ik ga er ruim over heen met die blokken oude kaas die ik ‘s avonds nog wegstouw.
Ok, mijn vochtpercentage is nog steeds super hoog en het zit allemaal nog verstopt in mijn darmen met een hoop vocht, maar ik ben gewoon mijn discipline opnieuw kwijt. Op alle vlakken zit ik op de schommel: RDI, discipline, mindset, humeur, ...
Maar ja, dat zal nu eenmaal wel bij het leven horen.
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 31,71g | Eiwit: 84,35g | Kolhy: 290,51g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Sperziebonen Gebroken, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Mentos Drop. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|