|
mn balkje is weer groen! yesss, as donderdag een maand bezig, en bijna - 6 kg. hoppa
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
451 kcal
|
Vet: 34,81g | Eiwit: 23,30g | Kolhy: 8,64g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Verberghe Smeerworst, Kaas Crackers. Snacks/Andere: Koolhydraat arme Cake. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|