|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+1.7, -2.2, -0.1) kg
Gewicht = (16.2, 53.5, 2.8) kg
Verdeling = (22.2, 73.9, 3.9) %
Vocht = 54.9%
Late meting. Lager gewicht door een hoop vochtverlies, dus dat telt niet. Ik heb in ieder geval lekker lang geslapen 🙂. Zometeen mijn stappen gaan maken en voor de rest er een relaxed weekend van maken.
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 96,02g | Eiwit: 62,97g | Kolhy: 147,33g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Beemster Jong Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee, Jumbo Bossche Bol, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|