|
vandaag precies een week weer echt streng en goed bezig. 3,5 kg kwijt. lekker doorgaan zo!!
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
859 kcal
|
Vet: 51,61g | Eiwit: 62,21g | Kolhy: 34,21g.
Ontbijt: Babybel Babybel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Wasa Lichtgewicht, Kip Loempia. Diner: AH Ambachtelijke Gerookte Schouderham, Beemster Jonge Kaas 48+ , AH Gesneden Champignons , Gebakken Ei. Snacks/Andere: Babybel Babybel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|