|
Waar ik bang voor was en zo niet meer wilde is toch gebeurt pfffffff, zit weer in de 90 . Zal moeilijk worden om die laatste 6 a 7 kilo er ef te krijgen omdat het niet zo lekker gaat in mijn hoofdje door omstandigheden . Maar ga toch elke maandag weer een poging wagen en ooit zal het wel weer een keertje lukken om het goede gevoel terug te krijgen .
Enne nog de beste wensen allemaal en een gezond 2020 en succes met het afvallen .
Groetjes Robbie ,..
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 45,69g | Eiwit: 37,03g | Kolhy: 132,95g.
Ontbijt: Senseo Regular, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Bollen, Senseo Regular, Senseo Regular. Lunch: AH Casino Bruin, Calvé Pindakaas, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Leidingwater, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Diner: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Andere: Leidingwater, Jumbo Maria Biscuit, AH Doyenne du Comice. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|