|
Tja zo’n kerst én kerstvakantie hakt erin.
Maar niet getreurd. We gaan gewoon weer door en heb genoten van heerlijk eten en vrienden en familie.
Nu dry-januari ook nog. Een maand geen alcohol gaat ook helpen aan het afvallen!
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 54,13g | Eiwit: 67,47g | Kolhy: 173,00g.
Ontbijt: Gesneden Ham, Milbona Extra Belegen Kaas, Gekookt Ei, Harde Broodjes, Hard Broodje. Lunch: Pink Lady Appels. Diner: AH Excellent Eendenborstfilet, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), AH Zuurkool. Snacks/Andere: Plus Kletskoppen, AH Reuzen Garnalen, Grolsch 0.0%, Drop. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|