|
Nog een paar daagjes en dan weer terug naar het normale eetpatroon pfffffffff .
Allemaal best lekker en gezellig , maar is toch weer moeilijk om weer effe normaal te doen straks .
Fijne jaarwisseling allemaal en een gezond 2020 .
Groetjes Robbie ,
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 49,12g | Eiwit: 45,04g | Kolhy: 103,18g.
Ontbijt: Jumbo Kalkoenfilet, Koffie, AH Zaans Volkoren Brood. Lunch: AH Zaans Volkoren, Jumbo Kalkoenfilet (Beleg), Jumbo Kalkoenfilet (Beleg), AH Zaans Volkoren. Diner: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Andere: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Euro Shopper Maria Biscuit. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|