|
Ga me doelen effe laten varen . afvallen lukt me op dit moment niet door bepaalde omstandigheden .
Dus wil tot het nieuwe jaar op het gewicht blijven wat ik nu ben .
En dan in het nieuwe jaar de laatste paar kilotjes kwijt te raken .
En uit te komen op de 84 kilo wat ik graag zou willen .
Groetjes van Robbie en allemaal maar weer een goed week met jullie streven .
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
325 kcal
|
Vet: 7,52g | Eiwit: 20,27g | Kolhy: 40,59g.
Ontbijt: AH Yorkham Naturel, AH Volkoren Bollen. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Volkoren Bollen. Snacks/Andere: Koffie. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Goed idee Robbie! Sterkte met alles, en groetjes aan je vrouw weer 👍
02 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
Thanks annemiek , enne de groetjes terug van mijn vrouw weer en natuurlijk ook weer van mij ,...
03 dec 19 door lid: robbievos
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robbievos's Gewicht Geschiedenis
|