|
Op je calorieën letten en koolhydraat arm helpt wel, 😁
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 74,24g | Eiwit: 77,49g | Kolhy: 71,83g.
Lunch: Body & Fit Isolaat Perfection, Zespri Kiwi Gold, AH Pijnboompitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Gepelde Zonnebloempitten. Diner: AH Doperwten, Ossenhaas. Snacks/Andere: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Olifant Jonge Jenever, AH Surimi Snippers, Deen Paardenworst, Euro Shopper Maria Biscuit. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|