|
Vandaag er tegen aan. Al twee dagen bezig . Op naar de Spinningles👍🏼
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 63,33g | Eiwit: 64,19g | Kolhy: 42,07g.
Ontbijt: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. Lunch: Magere Kwark, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Zespri Kiwi Gold, AH Pijnboompitten, Gepelde Zonnebloempitten. Diner: AH Hollandse Garnalen, Tonijn, Zalmfilet, AH Oosterse Wokgroente, Conimex Woksaus Five Spice Kruidig. Snacks/Andere: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Olifant Jonge Jenever, Deen Paardenworst, Amstel Radler Fris. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elvybarbar's Gewicht Geschiedenis
|