|
WTF!! Gisteren hardgelopen en een hele dieetdag gehad en nu toch nog 4 ons bijgekomen. BOEHOE, helpt niet voor mijn motivatie.
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 69,91g | Eiwit: 58,46g | Kolhy: 68,50g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Lunch: Tomaten, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Wapenaer Belegen Kaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Cup-A-Soup Rundvlees. Snacks/Andere: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Gekruide Hausmacher, Amstel Radler Fris, Pink Lady Appels, Walnoten, AH Snoepgroente Radijsjes. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|