|
Vandaag redelijk drukke dag gehad. Uitgebreid gekookt, de koelkast is bijna leeg gelukkig.
Vandaag ook nog naar opa geweest, gisteren is het uiteindelijk niet meer geworden.
Morgen nog 1 keer uitgebreid koken en dan is de koelkast wel helemaal leeg.
De weegschaal deed weer raar, de weegschaal gaf eerst 157,1 kg aan. Daarna weer hoger en ook weer lager.
Ik heb het gemiddelde maar genomen.
Gisteren had ik een hele slechte dag. Vrijdag was voor mij altijd een moeilijke dag en dat blijft het.
Gisteren heb ik mezelf niet aan het diet gehouden.
Ik at gisteren wel gewoon thuis, en dat is meteen ook het probleem.
Ik moet dan mee eten met de maaltijd en daardoor kom ik vaak aan.
Gisteren heb ik 1,5 kop kippensoep op, die soep kan geen kwaad.
Verder heb ik nog wat brood met garnalen op. Ik heb nog melk en een klein beetje coca cola op.
Later op de avond heb ik nog een halve muffin op die over was en een aantal paaseitjes.
Ik had veel spijt van wat ik gisteren allemaal op heb.
Maar wat ik heb gegeten was allemaal echt heel lekker. Vooral de gamba's die me zus heeft gemaakt.
Ze doet altijd maar wat, maar het is altijd heel lekker.
Ik ben wel afgevallen, maar het is niet naar mijn zin gegaan deze week. Ik ga morgen niet op de weegschaal en maak mijn weekoverzicht.
Vanaf maandag weer strenger op diet, ik moet me erop anticiperen en ik ga volgende week extra letten op wat ik eet.
Nu even songfestival kijken, het duurt alleen altijd heel lang:)
Prettig weekend allemaal.
|
158 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 83 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|