|
3 ons af maar wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd.
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 71,30g | Eiwit: 100,70g | Kolhy: 90,70g.
Ontbijt: Banaan, Body & Fit Isolaat Perfection, AH Blauwe Bessen, Kiwi, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Lunch: Barebells Protein Bar Salty Peanut. Diner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Ambachtelijke Salade Komkommer Ei, Tonijn Salade, Kippenbout. Snacks/Andere: Verkade Chocoladereep Hazelnoot, Vomar Gebraden Gehakt, Amstel Radler Fris 0.0%, Radijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Is toch 15 kg in een jaar als je dit per week verliest..
30 apr 19 door lid: *Tess86*
|
Ja dat is zo maar ik hou het nooit een jaar vol. Het is zo moeilijk om 58 kg te wegen en niet meer. Het gaat een tijd goed en dan ineens is er een omslagpunt en dan vliegt het vet en kg's er weer aan. Jammer, elke keer denk ik wat voel ik me heerlijk slank en dan langzaam kruipt het vet weer terug😩
30 apr 19 door lid: Elvybarbar
|
Heek herkenbaar.. bij mij gaat het alleen om 15 kg in plaats van 5... dus het kan altijd erger.. 😉
30 apr 19 door lid: *Tess86*
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elvybarbar's Gewicht Geschiedenis
|