|
Ben het goede gevoel helemaal kwijt . Begin al weken elke keer opnieuw op maandag gaat twee dagen goed en dan is het weer bal pfffffffff ,....
Maar begin gewoon weer vandaag want ik geef niet op wil niet meer in de 90 terechtkomen ,....
goede week medeafvallers ,
Groetjes van Robbie ,
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
413 kcal
|
Vet: 9,07g | Eiwit: 21,62g | Kolhy: 56,53g.
Ontbijt: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Koffie. Lunch: AH Casino Volkoren (35g), AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen. Snacks/Andere: Leidingwater, Koffie, Koffie. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|