Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 60,86g | Eiwit: 144,90g | Kolhy: 170,68g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Geroosterde Amandelen (Ongezout). Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Rundergehakt. Snacks/Andere: Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Franse Kwark Mild, Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Rode Paprika. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|