|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.7, -0.9, 0) kg
Gewicht = (13.0, 52.3, 2.8) kg
Verdeling = (19.2, 76.7, 4.1) %
Vocht = 57.2%
Normale meting. Gisteren had ik een slechte dag. Na de opleving afgelopen zaterdag, waarbij ik het idee had dat mijn duizeligheid minder was, was deze gisteren gewoon weer terug en had ik daarnaast ook nog eens de hele dag zware hoofdpijn. Ik vermoed eigenlijk dat die bloeddruk-pillen daar ook iets mee te maken hebben. Gelukkig is die hoofdpijn nu weg, misschien toch ook iets van een griepvirus? Ook hoorde ik dat mijn vakantie in april waarschijnlijk niet door kan gaan, omdat mijn project bij de klant dan ook net stopt. Gisteren was dus een zware sh#t dag!!!
Tel daar bij op dat ik dan ook nog eens zo zwak ben dat ik naast de eieren en de vega-yoghurt ook weer een serie Milka chocolade repen afreken bij de kassa, en het feit dat ik daar ‘s avonds gelijk twee van opeet. Wat doe ik mezelf toch allemaal aan 🙁!
Vandaag mijn thuiswerkdag, met in ieder geval geen reistijd en mijn todo-lijstje is vandaag niet zo heel erg vol. Dus maar weer gewoon “relaxed” opnieuw beginnen. Gisteren ligt in het verleden!
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3575 kcal
|
Vet: 193,76g | Eiwit: 118,57g | Kolhy: 332,93g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Beemster Extra Belegen 48+, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: Milka Hazelnoot Chocolade, Milka Hazelnoot Chocolade, Milka Witte Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|