Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 63,77g | Eiwit: 131,34g | Kolhy: 155,35g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Brinta Brinta. Lunch: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Geroosterde Amandelen (Ongezout). Diner: Nasi Kruidenmix, Halfvolle Melk, Spinazie Fijn Gehakt , Penne, Olijfolie, Ei, Selderij. Snacks/Andere: Jumbo Franse Kwark Mild, Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Rode Paprika, Kiwi. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|