|
Eerst bij deze allemaal de beste wensen , en veel gezondheid en succes om jullie doel te berijken ,...
De laatste weken waren niet goed wat afvallen betreft , maar nu ga ik de komende weken werken om de laatste kilo,s der af te krijgen ,..
Groet Robbie
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
542 kcal
|
Vet: 11,79g | Eiwit: 32,66g | Kolhy: 71,16g.
Ontbijt: Jumbo Fricandeau, AH Zaans Volkoren Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lord Nelson Groene Thee, Senseo Regular. Lunch: Lord Nelson Groene Thee, AH Casino Volkoren (35g), Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas. Snacks/Andere: AH Banaan, Leidingwater. meer...
|
gewichtsbehoud
|