|
opgelucht🤗 (na de kerst). Ik vind dit eigenlijk wel een prima gewicht voor mij, zo tussen de 63 en 64 kg in.
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
589 kcal
|
Vet: 16,21g | Eiwit: 18,94g | Kolhy: 89,90g.
Ontbijt: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Banaan, Quaker Havermout (40g). Lunch: Wit Brood, Calvé Pindakaas, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop. Snacks/Andere: Dolce Gusto Café Au Lait. meer...
|
gewichtsbehoud
|