Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 70,68g | Eiwit: 130,95g | Kolhy: 166,50g.
Ontbijt: Melkunie Halfvolle Melk met Calcium, Brinta Brinta. Lunch: Gekookt Ei, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Geroosterde Amandelen (Ongezout). Diner: Bieten, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Franse Kwark Mild, Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Rode Paprika. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 32 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|