Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 79,75g | Eiwit: 83,15g | Kolhy: 185,99g.
Ontbijt: Melkunie Halfvolle Melk met Calcium, Brinta Brinta. Lunch: Bolletje Donker Volkoren Beschuit, Calvé Pindakaas (20g). Diner: Lijnzaad, Gepelde Zonnebloempitten, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Rode Paprika. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 32 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|