Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 76,81g | Eiwit: 139,84g | Kolhy: 168,06g.
Ontbijt: Melkunie Halfvolle Melk met Calcium, Brinta Brinta. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Bolletje Donker Volkoren Beschuit. Diner: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Snacks/Andere: Jumbo Franse Kwark Mild, Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Kiwi. meer...
|
|
2766 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 31 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|