Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2018
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 72,21g | Eiwit: 133,53g | Kolhy: 145,11g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Lunch: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Gekookt Ei. Diner: Olijfolie, Rundergehakt, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Jumbo Franse Kwark Mild, Kiwi. meer...
|
|
2795 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 27 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|