|
75 cm taille 59,5 na hardlopen
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 101,58g | Eiwit: 103,26g | Kolhy: 63,75g.
Lunch: Campina Slagroom Royale, Jumbo Pijnboompitten, Body & Fit Whey Perfection, Havermout, Zespri Kiwi Gold, AH Pijnboompitten, Chiazaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Magere Franse Kwark. Diner: Walnoten, Amstel Radler Fris, AH Gekruide Hausmacher, Gebakken Ei, Padifood Verse Chinese Kippensoep. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Perfection White Chocolate, Magnum Mini Intense Dark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|