Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 58,56g | Eiwit: 137,03g | Kolhy: 181,56g.
Ontbijt: Brinta Brinta, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Gekookt Ei, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Diner: Bloemkool, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Roosvicee Laxo, Jumbo Franse Kwark Mild, Kiwi. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 27 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavado1971's Gewicht Geschiedenis
|