|
Yesssssss onder de 70!!!🎉🎈🎊🌺
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 60,56g | Eiwit: 92,69g | Kolhy: 180,42g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Coop Gemberwortel, AH Volle Yoghurt, Citroen, Sinaasappelen, Spinazie. Lunch: Paprikapoeder, Bosui of Lenteui, AH Chilibonen, AH Rundergehakt, AH Basic Basmati Rijst. Snacks/Andere: Delicata Extra Puur 70%, Danone Hüttenkäse, AH Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker, Coop Notenmelange Ongezouten. meer...
|
|
1894 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
24 sep 18 door lid: TommeyLou
|
24 sep 18 door lid: Helena0567
|
24 sep 18 door lid: wvdzwart
|
24 sep 18 door lid: dani.p2
|
24 sep 18 door lid: PetrJira
|
Gefeliciteerd! Een mooi resultaat!
24 sep 18 door lid: tomwierper
|
24 sep 18 door lid: csiersma
|
Wauw, wat geweldig die steun en reacties! Ik geloof het nog nauwelijks 😳 en zie het ook nog niet echt. Het gaat ook pas om 3 kg netto, he 😏 en ik sport nog nauwelijks. Anywayz, stug verder!
@PetrJira haha ja, netaan! Maar jij bent ook supergoed bezig en slechts enkele onsjes van je eindresultaat verwijderd!
24 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
Willik ooohoooookkk!!😩💪🏼🎉😘
24 sep 18 door lid: volvocrosser
|
24 sep 18 door lid: cookicrunch
|
Nog even volhouden, jullie zijn er bijijijijna!!! 💪🏻👊🏻
24 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
24 sep 18 door lid: Winanda!
|
25 sep 18 door lid: Jeroen.1974
|
Jullie mogen allemaal MINSTENS even trots zijn op jezelf!! Dit zijn pas mijn eerste 3,3 kilootjes 😌😬 maar voor mij een mijlpaal om onder die 70 te komen en richting 63 of 61 te komen ongeveer, even zien waar ik me goed bij voel 😎
25 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
Dat maakt niet uit of je net bezig bent en er “nog maar” 3,3 af hebt je bent onder de 70 en dat was 1 van je doelen dus gewoon lekker trots zijn en lekker door!
25 sep 18 door lid: dani.p2
|
25 sep 18 door lid: elselinevd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|