|
Na weken van meer gewicht kwijtraken nu een week met minder dan een kg. Ff aan wennen.
Zo lekker spinnen...goed begin van weekend....
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 61,22g | Eiwit: 100,35g | Kolhy: 177,63g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, Grapefruit, Crownfield Crunchy Muesli Appel & Rozijn. Lunch: Rivercote Bruine Broodjes, Crownfield Crunchy Muesli Appel & Rozijn, Milbona Belegen Kaas 30+, Gesneden Ham, Lidl Magere Yoghurt. Diner: Babi Pangang. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ronals's Gewicht Geschiedenis
|