Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2018
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 90,20g | Eiwit: 111,63g | Kolhy: 92,97g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken , Muesli. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Danone Hüttenkäse , LU Cracotte. Diner: Olijfolie, Rundergehakt, Knoflook, Koriander, Coop Gemberwortel, AH Broccolirijst, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andere: Alesto Olive Mix. meer...
|
|
3217 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ronals's Gewicht Geschiedenis
|