Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2018
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 45,98g | Eiwit: 86,91g | Kolhy: 161,72g.
Ontbijt: Crownfield Fijne Havervlokken , Muesli, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Gemengde Sla, AH Gerookte Kipfilet, AH Mango Gesneden, Melkan Crème Fraiche, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Diner: Gekookt Ei, Lidl Rijstwafel, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Lidl Pindakaas. Snacks/Andere: Mandarijn, AH Mango Gesneden, Muesli, Lidl Magere Yoghurt. meer...
|
|
3251 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ronals's Gewicht Geschiedenis
|