|
4 dagen goed bezig en al 1,9 kg afgevallen
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 46,82g | Eiwit: 75,41g | Kolhy: 167,90g.
Ontbijt: Johma Pittige Kip Samba Salade, Maaslander Jong Belegen 30+, CoolBest Premium Orange, LU Cracotte Volkoren, Bolletje Boerenbeschuit, Goede Start. Lunch: Optimel Framboos Drink, Cracotte Volkoren, AH Gebraden Rosbief, AH Gebraden Rosbief, Blue Band Goede Start, AH Meergranenbol. Diner: Roerbakgroente met kippedij en udon noodles. Snacks/Andere: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Latte , Koffie, Mango's. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|