|
Wauw, +3 kg meer dan wat ik dacht! Alleen maar meer motivatie hierdoor! Heerlijke vakanties gehad en had er ook niks voor willen laten :p meer sporten (überhaupt iets aan sport doen) had het verschil gemaakt. Ieder pondje gaat door het mondje. LETS GO!
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 56,75g | Eiwit: 50,52g | Kolhy: 184,00g.
Ontbijt: Jumbo Houmous, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Blue Band Goede Start, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gekookt Ei, Speltbrood. Diner: Friet Speciaal. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Witte Tafelwijn, Lidl Geschrapte Worteltjes, Melkunie Breaker Aardbei, Klene Engelse Drop. meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|