|
Nu net flink gezwommen, ik ben bekaf, maar het resultaat is er gelukkig: -2,5 kg.
Morgen ook extra lang zwemmen om die extra kilos van afgelopen weekend kwijt te raken.
|
161,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 86,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|