|
🎉🎉🎉💪🏻
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 51,02g | Eiwit: 68,32g | Kolhy: 174,06g.
Ontbijt: Appel, Kiwi, Magere Yoghurt, AH Mango Gesneden. Lunch: Saladinettes Caesar Salade. Diner: Linessa Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Knolselderij, Witlof. Snacks/Andere: Chenin Blanc, Hummus, Crusti Croc Zoute Sticks, Pink Lady Appels, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+, Amandelen. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Htide71's Gewicht Geschiedenis
|