Kleine pannenkoekjes maken? En eventueel bananenbrood. En als je zo’n yoghurt beker heb, kan he yoghurt met fruit meenemen?
15 aug 18 door lid: Lifestyle95
|
Lekkere snackgroenten, nootjes, plakjes kipfilet met augurk
15 aug 18 door lid: lisaraaphorst
|
Thx....Bananenbrood is een goed idee. Had ik even niet aan gedacht.. Enig idee welke snacks die ik in de winkel kan kopen het meest "gezond" zijn? 🦋
15 aug 18 door lid: boefhje
|
Wil ook wat houdbaars voor tijdens vakantie..
15 aug 18 door lid: boefhje
|
Ik heb ook weleens havermout koekjes of mueslirepen gemaakt. Ook voor mijn vakantie meegenomen. Heb ik in 8 dagen opgegeten. Kan recept zo evt voor je opzoeken.
Iets vanuit de winkel, ontbijtkoek light variant of mais rijstwafels? Snack a jacks (ook maar 40 kcal).
15 aug 18 door lid: Lifestyle95
|
Voor op vakantie kan je makkelijk eiwit repen meenemen. Zijn per stuk verpakt en makkelijk mee te nemen in je tas. Smaken verschillen natuurlijk maar ik ben erg fan van de Barebells caramel-cashew. Zijn te koop bij de AH of bijv body en fit shop.
15 aug 18 door lid: mijusudo
|
Lifestyle95;
Dat zou top zijn, de recepten....
Dank jullie wel voor de suggestie. Daar ga ik zeker wat mee doen 🦋
15 aug 18 door lid: boefhje
|
De havermoutrepen van de Lidl.
15 aug 18 door lid: Arjoena
|
15 aug 18 door lid: boefhje
|
Hierbij de recepten:
Havermout koekjes
Oven op 180 graden.
Bananen prakken, uiteindelijk de overige ingrediënten erbij doen en door elkaar scheppen/mengen. Dan op de bakplaat hoopjes maken en drukken tot ‘ronde’ koek. 20 min in de oven
Ingrediënten:
* 100 gr havermout fijne vlokken
* 40 gr gedroogde cranberry’s
* 1 theelepel kaneel
* 2 bananen
Mueslirepen:
Oven op 180 graden. Banaan met snufje kaneel en de citroensap mixen. Daarna de cranberry en evt noten erbij en mixen. Daarna de honing mee mixen en als laatste de havermout erin en doorscheppen.
Dan in een ovenschaal met bakpapier (of meerdere kleine ovenschalen) en plat drukken. 30 min in de oven. Nadat je ze uit de oven heb gehaald, gelijk in stukken snijden en laten afkoelen.
Ingrediënten:
* 1 banaan
* snuf kaneel
* 1 eetl citroensap
* 75 gr havermout
* 40 gr cranberry
* 40 gr walnoten (kan ook pecannoten of amandelen of een mix ervan)
* kneep honing (nog 10 gr)
15 aug 18 door lid: Lifestyle95
|
In schotland hebben ze ook winkels 😉
|
Ubes;
Dat is ook waar... Alleen ik mag graag weten wat ik koop..☘
15 aug 18 door lid: boefhje
|
Hehe, de meeste etiketten zijn gewoon Engels 🤓. Supermarkten daar hebben ongeveer hetzelfde als hier. Volgens mij lukt het best om je normale voeding ook daar gewoon te eten..
|
Ze hebben daar ook gewoon supermarkten hè. Met mueslirepen, salades, yoghurt, fruitsalades, nootjes, ed...
15 aug 18 door lid: Yupgup
|
Wat leuk lekker op vakantie. Gaat vast goedkomen hoor. Met wie ga je op vakantie?
15 aug 18 door lid: Nelleke1974
|
15 aug 18 door lid: WoesteWillem86
|
neem aan dat ze daar ook havermout hebben..
15 aug 18 door lid: bianca114,7
|
Nelleke1984; met mijn man
15 aug 18 door lid: boefhje
|
|
|
18 aug 18 door lid: Nelleke1974
|