Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
cszman
cszman
Lid geworden augustus 2010
Berichten
316
Volgend
16
Volgers
17
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
90,8 kg
Tot nu toe verloren:
6,0 kg
Huidig Gewicht
84,8 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
Streefgewicht
73,5 kg
Nog te gaan:
11,3 kg
Volg
Hi,seems like I am always trying to get into shape. Did weight watchers for a while and made lifetime, they changed the program and they changed the online functions and then I hated it. Back to fatsecret for tracking what I eat. When I don't track, I don't eat healthy. I need to keep the weight off. I really what to keep the weight off in a healthy way. No tricks or gimmicks. Eat real food and live a real life.
cszman's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
cyberpyxi
(alleen zichtbaar voor volgers)
Amanda1960
Laatst ingevoerde gewicht:
NB
Run_Momma_Run
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
little miss swiss
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
Allen Bekijken
cszman's Kookboek
Calorieën: 113kcal | Vet: 1,26g | Kolhy: 20,37g | Eiwit: 5,90g
Three Bean & Corn-Pepper Salad
A quick & easy bean salad with minimal prep and no cooking time.
Calorieën: 210kcal | Vet: 6,91g | Kolhy: 28,33g | Eiwit: 9,24g
Sweet Crab Corn Chowder
Cheap and easy delicious chowder turns soup into a meal.
Calorieën: 133kcal | Vet: 3,00g | Kolhy: 9,13g | Eiwit: 16,89g
Baked Crunchy Chicken Parmesan
Crispy oven baked chicken with a delicious coating.
Calorieën: 111kcal | Vet: 2,51g | Kolhy: 20,28g | Eiwit: 1,98g
Rice Rolls
Cold vegetarian spring rolls, wrapped in rice paper rather than battered and deep fried.
Calorieën: 50kcal | Vet: 1,33g | Kolhy: 8,88g | Eiwit: 0,74g
Low Calorie Snickerdoodles
A healthy and delish version of my fall favorite cookies.
Kookboek bekijken
cszman's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Gala Appels
Wortelen
Crackers - Fresh Stack
Yoga
Bureauwerk
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
Bekijk Dieet Kalender