|
Vanmiddag weer even een appel-kaneel kwarkcake gemaakt 😊
|
1505 kcal
|
Vet: 80,86g | Eiwit: 78,65g | Kolhy: 119,51g.
Ontbijt: Body & Fit Isolate Perfection Natural, Banaan, Body & Fit Peanut Butter Powder, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Lunch: Nature's Gift Cacao Nibs Cacaokernen, Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Pittenmix Pompoen & Zonnebloem, Alesto Pecan Nuts , Milsani Magere Kwark Naturel. Diner: Avocado, Aldi Weyckenaar 30+ Kaas, Wasa Knäckebröd Volkoren, Flavours of The Sun Verse Olijven Griekse Salade, Paprikasoep. Snacks/Andere: Fair Trade Ghana Pure Chocolade 72%, Kwarkcake appel-kaneel, Fat bombs. meer...
|
|
 Reacties
Lekker! Heb je het recept?
18 apr 18 door lid: Mijntje2009
|
Tuurlijk!
500 gr. magere appel-kaneel kwark (aldi)
180 gr. volkoren speltmeel
50 gr. eiwitpoeder naturel (optioneel)
7 gr. bakpoeder
3 tl. kaneel
3 eieren
1 appel in kleine blokjes
50 gr. rozijnen
Ik maak er vaak variaties op, je kan ook een andere soort meel gebruiken zoals boekweitmeel. Je kan ook een andere soort kwark gebruiken of andere fruitsoorten.
18 apr 18 door lid: RobinBut
|
18 apr 18 door lid: Mijntje2009
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RobinBut's Gewicht Geschiedenis
|