|
Trots op mijn resultaten vandaag! (kcal verbranding klopt jammer genoeg niet echt)
|
2176 kcal
|
Vet: 92,77g | Eiwit: 61,56g | Kolhy: 262,84g.
Ontbijt: Groene Thee, Lijnzaad, Alesto Cranberries, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Scharrel-Ei Salade, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Zwarte Peper, AH Cherrytomaten, Avocado, Philadelphia Kruiden, Lidl Bruin Brood. Diner: AH Rode Uien, Wortelen, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Paksoi, Conimex Cassave Kroepoek, AH Zilvervliesrijst, Knorr Chicken Tonight Sate, Olijfolie. Snacks/Andere: Nesquik Chocopoeder, AH Aardappelsalade, Wasa Volkoren Cracker, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Campina Halfvolle Melk, AH 100% Pindakaas, AH Rijstwafels Zeezout, Milner Oude Kaas 30+, Blue Band Halvarine, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, AH Rode Pitloze Druiven. meer...
|
|
3470 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Loopband - 5 minuten, Hometrainer - 17 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 27 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kimmmerd's Gewicht Geschiedenis
|