|
Even een gezonde, lichte maaltijd na de slechte dag van gisteren.
|
1419 kcal
|
Vet: 58,15g | Eiwit: 79,72g | Kolhy: 145,35g.
Ontbijt: Banaan, Landhof Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: BioWise Lijnzaadmix, Nature's Gift Ruwe Amandelen, Nature's Gift Goji Bessen, Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Diner: De Hete Ketel Tomatensoep met Ballen, Pesto Saus, Nature's Gift Ruwe Hazelnoten, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Ei, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kropsla. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate, Melkan Magere Franse Kwark, Friesche Vlag Halvamel (10ml). meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
dat is niet echt licht, kaas pesto noten en ballen in de soup
24 aug 17 door lid: AilynnDani
|
Ziet er goed uit! Mooie variatie ook. Voedzaam :) dan zal je vanmiddag veel minder trek hebben en het beter vol houden
|
AilynnDani voor mij is dit licht. Als ik al die dingen niet zou toevoegen blijft er niets over. Dit was een avondmaaltijd, geen lunch ofzo.
24 aug 17 door lid: RobinBut
|
Dat ziet er gezond en gevarieerd uit! Goede vetten (voor wie het vergeet: die heb je nodig om bepaalde vitamines op te slaan), vocht, genoeg groenvoer.... Heerlijk!
24 aug 17 door lid: Yupgup
|
Bedankt voor de leuke reacties! 😊
25 aug 17 door lid: RobinBut
|
is het gewoon verse tomaaten soep mmmmmm en de rauw kost veelll en lekker
25 aug 17 door lid: ingeinge1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RobinBut's Gewicht Geschiedenis
|