|
pffffffffffffff last van me maag , slecht weekend achter de rug veels te veel gegeten en ook nog eens veel slechte dingen , dus moet het weer om zien te keren anders gaat het echt de verkeerde kant weer op , en dat wil ik toch echt niet meer ,....
|
1046 kcal
|
Vet: 21,91g | Eiwit: 57,14g | Kolhy: 149,76g.
Ontbijt: AH Zuivelspread Bieslook Light, Zwagerman Kipfilet Bieslook, AH Volkorenbrood, Koffie met Melk. Lunch: Lidl Smeerkaas 20+, AH Twents Donker Volkoren, AH Zuivelspread Bieslook Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Twents Donker Volkoren. Diner: Milbona Verse Vla Vanille, Sperziebonen, Harvest Basket Aardappelpuree met Nootmuskaat. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Koffie, Leidingwater, Koffie met Melk. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|