|
Goedemorgen. ..Na een drukke dag gisteren gaan we er weer flink tegen aan met 6 dagen trainen deze week. ..
er komen deze week flink wat verleidingen aan...
maar voor nu starten we goed. ..Let ik op het eten en zorg ik ervoor dat als ik wat lekkers eet op die dagen van te voren naar me voeding kijk
|
1114 kcal
|
Vet: 29,57g | Eiwit: 48,26g | Kolhy: 162,46g.
Ontbijt: Pickwick Earl Grey, Walnoten, Magere Kwark. Lunch: Optimel Drinkyoghurt, Jungle Kokosbrood, AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas, Volkoren Brood. Diner: AH Kip Saté Schnitzel, Lidl Kriel Aardappelen, HAK Worteltjes. Snacks/Andere: Pickwick Earl Grey, SPA Water, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Wasa Cracker, Sinaasappelen, Appel. meer...
|
|