|
we gaan er weer voor. ..afgelopen 2 weken waren hopeloos. nu voel ik me een stuk beter en ben ik me zelf op 1 gaan zetten.
zin om gewoon langzaam gewicht te verliezen. 4x sporten in de week en goed op me voeding Letten
|
606 kcal
|
Vet: 9,80g | Eiwit: 42,20g | Kolhy: 91,23g.
Ontbijt: Jumbo Halva Jam Aardbeien, Volkoren Crackers, Water, Koffie. Lunch: Bruiswater, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten). Diner: AH Gepaneerde Schnitzel, Spinazie. Snacks/Andere: Appel, AH Wilde Perziken, Magere Yoghurt, Markant Gesneden Ontbijtkoek 30% Minder Suiker, SPA Water. meer...
|
|
3830 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 50 minuten, Douchen - 20 minuten, Kleding Wassen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Succes maar weer. Gaat je vast lukken.
21 jul 16 door lid: Tijmpje
|
Hou vol, je bent al 11 kilo kwijt! succes!
21 jul 16 door lid: Brjansen
|
Gaat je lukken en ga je keertje de mist in? gewoon daarna verder gaan waar je gebleven was. Succes
21 jul 16 door lid: Madele58
|
21 jul 16 door lid: annemiek rembil
|
Gewoon de draad terug oppikken waar je hem even losliet :-) Succes Marieke :-)
21 jul 16 door lid: Budgie1
|
Alles gaat met ups en downs. Top dat je niet in de sleur blijft, maar dat je er weer tegenaan wil gaan! Succes!
22 jul 16 door lid: Robyn.Jamie
|
22 jul 16 door lid: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marieke3035's Gewicht Geschiedenis
|