|
Goedemiddag... na een drukke ochtend met sport en rennen en vliegen..veel afspraken vanmiddag eerst is ff wat dingen geregeld.
Nu maar is ff wat rust inbouwen... ben zo moe door al die afspraken...
Gisteren bij een nieuwe werkplek gekeken in het theater...
nu maar is ff de relaxmodes in
|
488 kcal
|
Vet: 16,10g | Eiwit: 27,32g | Kolhy: 61,75g.
Ontbijt: Water, Muesli, Magere Yoghurt. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Tosti Ham en Kaas. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Volkoren Crackers, Water, Koffie. meer...
|
|
4780 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Boodschappen - 40 minuten, Douchen - 20 minuten, Kleding Wassen - 20 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 55 minuten, Afwassen - 5 minuten. meer...
|
|