marieke3035's Logboek, 26 apr 16

marieke3035's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

na een pittige workout in de sportschool nu tijd om het huis even onder handen te nemen. ..vanmiddag in relaxmodes. ..vakantie

Bekijk Dieet Kalender, 26 april 2016:

911 kcal

Vet: 22,14g | Eiwit: 36,36g | Kolhy: 140,41g. Ontbijt: Geroosterd Brood, De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Bewust Light, Pickwick Earl Grey, Water. Lunch: De Ruijter Vruchten Hagelslag, AH Bewust Light, Hollandia Matze Crackers. Diner: Gebakken Ei, Conimex Nasi Goreng met Kipsate. Snacks/Andere: Thee, Summit Cola Light, Slimpie Sinaasappel Framboos, Leidingwater, Slimpie Ranja, De Beste Bronwater + Fruit Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Banaan, Euro Shopper Magere Chocolademelk, Koffie. meer...

5707 kcal

Activiteit: Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 49 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Traplopen - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Roeien - 6 minuten. meer...

3 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Hoe gaat het Marieke??

02 mei 16 door lid: en weer een nieuwe poging

Hier gaat het aardig goed... lekker druk... ondersteuning extra voor mij en Louise aan het regelen.... voeding gaat redelijk... sporten is terug naar 2x per week inverband met drukte... fysio 1x in de week voor nu...dus weer lekker druk ondanks dat ik vakantie heb.

04 mei 16 door lid: marieke3035

Fijn dat het goed met je/jullie gaat!! Lekker genoten van je trip naar 'de Belg' las ik?! Zo kun je er weer even tegenaan. Nog een paar dagen vakantie mét mooi weer ;-)

04 mei 16 door lid: en weer een nieuwe poging

ja gelukkig wel... ben alleen heel erg moe en dat merk je als je helemaal tot rust komt

06 mei 16 door lid: marieke3035

Reageer jij dat af door extra hard te werken? Ik lees steeds hoe hard je traint. Die rust heb je ook nodig al lijkt doorgaan een prettiger manier om niet te hoeven denken of tijd aan jezelf te (kunnen) besteden. ;-) Even Marieketijd!!!

06 mei 16 door lid: en weer een nieuwe poging


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

marieke3035's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

marieke3035's Logboek, 26 apr 16

Opmerking Toevoegen

marieke3035's Gewicht Geschiedenis