|
als avond eten kippenvleugeltjes. wat schrok ik net van de calorieën. .. we gaan weer goed ons best doen
|
2870 kcal
|
Vet: 157,82g | Eiwit: 205,57g | Kolhy: 146,85g.
Ontbijt: De Ruijter Gestampte Muisjes, Koffie, AH Bewust Light, Bruine Boterham, Water. Lunch: Campina Halfvolle Melk, De Ruijter Vruchten Hagelslag, AH Bewust Light, Turks Brood. Diner: Kippenvleugel, Cornetto Classico (60g). Snacks/Andere: SPA Water, AH Rijstwafel met Zeezout, Coca-Cola Coca-Cola Light, Banaan, Water. meer...
|
|
4516 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Zet m op Marieke! Lekker bezig blijven en dan gaat het vanzelf
09 apr 16 door lid: Andieke
|
kippenvleugeltjes zijn idd wat vetter, maar als je dat dan eens eet, kun je de rest van je avondeten er op aanpassen door er bijvoorbeeld een lekkere rauwkostsalade of iets dergelijks bij te eten, want een rauwkostsalade bevat weinig callorien en daar mag je op zich best wel wat van hebben.
10 apr 16 door lid: heiditje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marieke3035's Gewicht Geschiedenis
|