|
Gisteren een rare, emotionele dag.
Weer fysio geweest, mag mss pas volgende week weer gaan trainen.
Daarna naar vriendin. Lekker gelunchd (niet te veel), en lekker zitten kletsen. Ik zit al hele lange tijd helemaal niet goed mentaal-emotioneel (zit écht vol te houden tot therapie start) en het gesprek kwam helaas op een gevoelig onderwerp. Het bracht me erg in contact met een stuk pijn in mezelf.
Toen we naar huis gingen was ik dood- en doodmoe. Onderweg 45 minuten liggen slapen. Thuisgekomen nog steeds doodmoe en heel erg verdrietig. Niet mee gaan hond-wandelen dus m'n stappen gisteren ook niet gehaald.
Tegen de tijd van avondeten hadden we allebei nog niet echt honger. Manlief koos voor een restje pasta en ik heb alleen een bakje yoghurt genomen.
Gisteravond emotioneel gesprek met manlief. Rest van de avond ook niks meer gegeten. Manlief stelde het wel voor, maar hij weet intussen wel hoe dat werkt bij mij. Hij heeft het even zo gelaten.
Op tijd naar bed en 10 1/2 uur doorgehaald. Vanmorgen kwam ik er zeer moeilijk uit...
Vandaag zal er qua eten wel extra op me gelet worden, denk ik zo. Goed bedoeld, maar heb zo geen zin in eten...
|
1879 kcal
|
Vet: 73,11g | Eiwit: 132,94g | Kolhy: 165,24g.
Ontbijt: Milbona Karnemelk, Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Divers Koffie Gemalen, Milbona Skyr Aardbei. Lunch: Zonnatura Brandnetel Thee, Hardgekookt Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Boerenkaas Belegen 48+, Jumbo Casselerrib, Speltbrood van Manlief, De Nieuwe Band Moerbeien Wit. Diner: Kesbeke Augurk, Kesbeke Amsterdamse Uien , Water, Snack Day Kroepoek Naturel, Bizbiz Classic Kipsate, Bizbiz Classic Kip-Varken Loempia's. Snacks/Andere: AH Granny Smith, Milbona Greek Yogurt Fat-Free, Alesto Amandelen, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Divers Koffie Gemalen, Jumbo Puur Hazelnoot Chocoladetablet, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Water. meer...
|
|
 Reacties
21 sep 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Hoe voel je je nu, Tijmpje?
22 sep 23 door lid: SabineS85
|
Lief dat je het vraagt, Sabine. Gisteren heb ik bijna alles netjes gegeten wat ik moest eten. Dus manlief was tevreden.
En verder ben ik erg moe, nul motivatie tot iets.
Hoe is het met jou? Alweer helemaal gewend aan de na-vakantie-modus?
22 sep 23 door lid: Tijmpje
|
Beste Tijmpje je bent nu heel erg moe, misschien heeft het gesprek met je vriendin je onbewust wel heel goed geholpen. Daarna nog met je man in gesprek geweest dus logisch dat je echt even op bent. Hopelijk vindt je vandaag wel weer de kracht om lekker te eten. Wens je veel liefde en vooral een goede gezondheid. Sterkte je kunt het.💐💐💐
22 sep 23 door lid: Ria7057
|
Wat waardeloos zeg dat je zo moe voelt en geen motivatie hebt. Hoe staat het er eigenlijk voor in de zoektocht naar de juiste medicatie?
Hier alles goed, ik maak me al weer op voor de volgende vakantie volgende week zondag ✈️🇬🇷
22 sep 23 door lid: SabineS85
|
Sabine, de zoektocht is gestaakt toen we er een hadden waarmee ik een ietsje meer energie kreeg. Dus ietsje actiever en daardoor iets meer afleiding van alle gepieker. Maar de depressie en de oorzaak moet op termijn verbeteren door de therapie, die start nu eindelijk op 5 oktober.
Qua medicatie is het in mijn geval verder nogal complex, volgens de psychiater. Mankeer van alles, heb allerlei noodzakelijke medicatie en reageer erg sterk met bijwerkingen.
Maar goed, oha is m'n energie nog steeds laag, net als m'n motivatie. Maar relatief stabiel. Meestal dus.
22 sep 23 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tijmpje's Gewicht Geschiedenis
|