|
Nachtdienstvoedsel. Althans tegenwoordig. Eerder at ik een hele warme maaltijd, 2 tosti’s, een reep chocola, een schaaltje chips, en dronk ik de hele nacht cup a soup en frisdrank. Met een bouillonetje erbij kom ik hier de nacht ook wel mee door hoor.
|
1424 kcal
|
Vet: 102,18g | Eiwit: 108,29g | Kolhy: 6,57g.
Ontbijt: AH Para Noten, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Jumbo Bewust Light, Leerdammer Original 45+, Adam's Brot Wit Brood Sabine. Lunch: Jumbo Bewust Light, Adam's Brot Wit Brood Sabine, Leerdammer Original 45+. Diner: Action 0% Sauce Caesar, Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Advocado, Nevo Komkommer met Schil , AH Romaine Sla. Snacks/Andere: Ei, Plus Milde Olijfolie . meer...
|
|
 Reacties
02 apr 22 door lid: Elfje69
|
Ik vind het nog steeds lastig met nachtdiensten…. Eet ik nou wel of eet ik niet, heb vaak ook geen honger of juist de hele nacht snaai-zin. Voorheen nam ik ook chips mee voor in het begin van de nacht.
03 apr 22 door lid: Tieske74
|
Mijn man werkt ook regelmatig nachtdiensten, best lastig idd. Mijn avondeten is dan zijn ontbijt... Hij neemt altijd een paar (Kh arme) boterhammen mee en een stukje van één van m'n baksels en een appeltje ofzo. En/of een bakje radijsjes en snoeptomaatjes. Dat knabbelt ie dan tussendoor allemaal wel weg gedurende de nacht 🤪
03 apr 22 door lid: Elfje69
|
Echt knap zeg, zo’n verschil wat je hebt weten te maken, en het er ook ‘mee redden’. ❤️🤪
03 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Oh.. Huh? Die “🤪” hoort er niet bij hoor! Niet eens gezien.. 🙈
03 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik eet snachts wat ik overdag zou eten aan maaltijden , om zo wel aan m’n calorieën te komen. Ook snachts heeft je lichaam voldoende eten nodig. Ik kies dan wel voedzame maaltijden hoog in eiwitten. En wat lekkers natuurlijk, hoort erbij 🥰
03 apr 22 door lid: rickydemooij
|
Ik slaap vaak maar kort, van 08:00 tot max 14:00 dus de dagen duren aardig lang tijdens mijn nachtdienstreeks. Vaak ik eet dan om 15:00 ontbijt, om 20:00 een flinke warme maaltijd met mijn vriend en dan om 03:00 iets van een salade zoals dit van rond de 500kcal, soms nog een Leevcracker met een gekookt ei en mayonaise als ik nog weer trek krijg. Maar vaak is dat niet zo. Ik eet sowieso niet in de uren voordat ik ga slapen want dan krijg ik problemen met mijn stoma die dan tijdens mijn slaap ‘loopt’ en daardoor lekkage op de loer ligt. De dag dat ik de nachtdienst uit kom doe ik vaak een klein ontbijt rond 15:00 om rond 19:00 een flinke maaltijd van zo’n 1000kcal te eten. Een keto pizza of lasagne is dat vaak 😋
03 apr 22 door lid: SabineS85
|
Oh wow, da's wel kort ja. Mijn man wordt meestal tussen 1600 & 1620 wakker en ontbijt dan "gezellig" met mij mee om 18:00 🤭 Ik hou er wel altijd rekening mee dat ik iets maak wat èn niet al te zwaar is èn wat ie echt lekker vindt 😏
03 apr 22 door lid: Elfje69
|
Oh, heerlijk Ellen. Ik kon dat eerder ook maar sinds een jaar of twee is dat helemaal gebeurd. Heel af en toe lukt 14:30 maar meestal is het om 13:00 wel gebeurd. Gelukkig hoef ik bijna niets te doen in de nachtdienst behalve lezen en Netflixen 😄 Jouw man heeft het goed voor elkaar met jou 🥰
03 apr 22 door lid: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SabineS85's Gewicht Geschiedenis
|