|
even een vraagje. je bmr, is dat wat je moet eten om af te vallen? of moet je hier nog kcal vanaf trekken? ben aan het uitrekenen wat ik nou moet eten. kom er even niet uit
|
1487 kcal
|
Vet: 92,22g | Eiwit: 108,27g | Kolhy: 56,43g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Break, Body & Fit Perfection Bar Deluxe. Diner: AH Romige Knoflooksaus, Garnalenkroket, Gebakken Kibbeling. Snacks/Andere: Alesto Pistachios, Meester & Zn. Kalkoenfilet. meer...
|
|
 Reacties
https://happyhealthy.nl/bmr-berekenen/. ik gebruik zelf deze, hier kun je bv invullen of je wilt afvallen, stabiliseren. ook kun je aangeven of je veel of weinig beweging hebt.
01 mrt 22 door lid: claudet57
|
Thanks! Ik kom dan uit op 1500 kcal per dag!
01 mrt 22 door lid: marrrrissa
|
Marissa, je bent al 40 kg kwijt🤷🏽♀️ , je weet het toch al heel goed denk ik? 😋
01 mrt 22 door lid: annemiek rembil
|
Ik sport 3 tot 4 week per week, verder veel zittend werk dus meer beweging dan dat is het ook niet echt
01 mrt 22 door lid: marrrrissa
|
Haha Annemiek dat klopt ook wel, maar ben het even kwijt 😜
01 mrt 22 door lid: marrrrissa
|
Als ik het bereken kom ik op 1500 uit. Dan vind ik meer eten wat aan de enge kant
01 mrt 22 door lid: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marrrrissa's Gewicht Geschiedenis
|