|
wat een lieve berichten toch elke keer weer. dit werkt zo motiverend! vandaag een goede dag. Ok de avond is nog niet voorbij maar ik ga niet in de fout. Ik werk op een school als ondersteuner. Dus de hele COVID toestand is nogal een dingetje bij ons met 1500 leerlingen. Wij moeten onze kamer natuurlijk ventileren. dus raam en deur open. Echt KOUD. En het is nog geen herfst of winter. Dus ik ga maar thermokleding aanschaffen want het is niet te doen. Genoeg geklaag. Fijne avond allemaal🤗
|
1288 kcal
|
Vet: 23,52g | Eiwit: 64,15g | Kolhy: 195,38g.
Ontbijt: AH Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Philadelphia Bieslook Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Leksands Cracker. Diner: AH Gesneden Uien, AH Kruiden Roomkaas Light, AH Spinazie a La Creme, Rummo Vlinderpasta. Snacks/Andere: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark Rode Vruchten, Appel, AH Watermeloen. meer...
|
|