Het is er ook wel gruwelijk mooi weer voor hè! (naaaah, ik ga toch maar niet ;-) !)
21 mrt 20 door lid: Elfje69
|
Ik heb net in 75 minuten 6 kilometer over het strand gewandeld. Dus veeeel langzamer als jou! Hardlopen heb ik jaren geleden opgegeven. 😂 Maar inderdaad, heerlijk weer! Als het maar goed blijft gaan. ❤️
21 mrt 20 door lid: Dappere-Dodo
|
Het maakt niet hoe hard of ver je gaat, als het je maar goed doet! (zei diegene die er 15 km op heeft zitten 😂)
|
21 mrt 20 door lid: Dappere-Dodo
|
Grappig Inge, ik dacht net : "15?!?! 🥺"
🤣🤣
21 mrt 20 door lid: Elfje69
|
Ieder z'n ding. De loopt 15 km hard, de ander bakt 15 km lekkers, toch Elfje? Ik loop trouwens ook wel eens 4 km :)
|
Trouwens, heel goed bezig Shirley. De eerste stap is de moeilijkste en die heb je genomen 👏🏻 Het hoeft niet hard, als het maar fijn is!
|
Juist lekker dat rustige rond dribbelen met dit prachtige weer! Lekker om je heen kijken enzo.
21 mrt 20 door lid: deverlichting
|
Ik kan er trouwens wel 15 wandelen hoor, dat dan weer wel, maar rennen??? 😬 200 meter om de trein te halen 😁
21 mrt 20 door lid: Elfje69
|
In die 40 min ren ik niet aan 1 stuK door hoor! Dan lig ik ook plat op de grond aan de beademing 😂 Doel is wat langer aan 1 stuk door kunnen rennen 😬
21 mrt 20 door lid: Warrigeboel
|
Shirley, ik vind je een held 🥰. Ik zie je hier nu al een hele tijd rondhupsen, soms ga je super, soms wat minder, maar je raapt jezelf altijd weer bij elkaar en probeert steeds je grenzen wat te verleggen: petje af! (zo, dat wilde ik even gezegd hebben 🤩)
21 mrt 20 door lid: Elfje69
|
21 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
Nahhhh Ellen wat lief!! Je laat mij helemaal blozen! 😳 En that’s life, soms gaat het ook wat minder en soms zit je erdoorheen, maar altijd herpakken, leven is daar veel te mooi voor ☺️😘😘
21 mrt 20 door lid: Warrigeboel
|
21 mrt 20 door lid: Elfje69
|
Hahaha toevallig ik ook vandaag! Ik 3,6 km in 40 minuten dus nóg langzamer 😂 Wel in de duinen dus moest ook steeds omhoog rennen... maarja we moeten toch wat nu hè 😉
21 mrt 20 door lid: SensiM
|
Super joh, idd altijd ergens beginnen. En zijn idd hele andere spiergroepen en spiertype die je traint. Volgende keer gaat het vast al beter. Ga zo door 👍🏽
22 mrt 20 door lid: AviaMar
|
Nou jongens, wakker geworden, en hoe 🤯🤯
Zelfs mega veel spierpijn in mijn scheenbeen?!! Ik wist niet dat dat kon 🤐 Hamstrings zijn van slag, kuiten, elk spiertje in mijn onderlichaam voel ik 😅😂
Ik denk dat ik voor de volgende keer toch maar een kleiner rondje doe, mijn lichaam kan dit nog niet aan 😂🤐
22 mrt 20 door lid: Warrigeboel
|
Look at the bright side... Je voelt wèl dat je iets hebt gedaan 🤭
22 mrt 20 door lid: Elfje69
|
Ja heel normaal en nee juist niet. Je herstel doorlopen dit zijn meer je spiertype vezel 2 die je aan bent gaan spreken. Dus na het herstel kan je weer opnieuw. Je zult dan ook zien dat je niet dezelfde spierpijn hebt. En jazeker scheenbeen ook... 👍🏽👌🏽 En nu voldoende eiwitten eten ook ;-)
22 mrt 20 door lid: AviaMar
|
yooooo heldin! goed bezig!
|